지난 25일 이대목동병원측은 ‘추석 음식 칼로리표’를 공개해 여성들의 눈길을 사로 잡았다.

공개된 ‘추석 음식 칼로리표’는 밥 한 공기와 추석 때 먹을 법한 음식들을 비교한 것으로 떡산적 3개, 인절미 6조각, 동태면 4개는 밥 한 공기와 칼로리가 똑같다.

또 배 1/2개는 밥 1/4 공기, 약식 1조각은 밥 2/5 공기, 동그랑땡 9개는 밥 5/6 공기 정도의 칼로리인 것으로 나타났따.

‘추석 음식 칼로리표’와 함께 전혜진 이대목동병원 가정의학과 교수는 “여성의 경우 음식을 준비하는 동안 음식 냄새를 많이 맡아서 식욕이 떨어진다고 말하는 경우가 많은데 사실은 음식을 준비하며 무의식적으로 음식을 자주 먹기 때문에 자신도 모르게 과식을 하게 되는 경우가 상당수”라며 “추석 음식 칼로리표를 통해 자신의 칼로리 섭취량을 조절하면 추석 연휴를 비만 걱정 없이 보낼 수 있을 것”이라고 말했다.
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이지형 기자 6352seoul@ilyoseoul.co.kr

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