‘헬스걸’ 권미진 다이어트 비결은 자몽차

‘헬스걸’ 권미진이 45kg 감량 비법 식단을 공개해 화제다.

3월23일 방송된 SBS ‘배기완 최영아 조형기의 좋은아침’에서는 최근 45kg을 폭풍 감량한 개그우먼 권미진의 식단이 공개됐다.

권미진은 “폭식과 불규칙한 식습관 때문에 살이 쪘다”며 102kg의 과거 모습을 회상했다.

이후 “감량한 후에는 일상이 모두 다이어트다. 다시는 과거로 돌아가고 싶지 않다”며 현재의 심경을 밝혔다.

이날 방송에서 “과자대신 땅콩이나 검은콩을, 식사는 소고기 등심과 양파를 함께 먹는다”며 “등심은 지방이 적고 단백질이 풍부하며 양파는 몸의 노폐물을 제거하는 해독작용이 있다”고 말했다.

이어 “등심은 150g 정량을 지켜먹고 잡곡밥을 먹어 탄수화물 섭취를 줄였다”며 자신의 다이어트 비법을 공개했다.

또 “자몽차를 타서 식사하기 30분 전에 마신다”고 밝히며 자몽의 효능에 대해 설명했다.

한편, 이날 방송에는 하미혜·이상해·정소녀와 한복디자이너 박술녀의 식단도 함께 공개됐다.

유수정 기자 crystal07@ilyoseoul.co.kr

유수정 기자 다른기사 보기