26일까지 ‘친절 마인드 함양·스트레스 관리 방법’을 주제로 비대면 교육
[일요서울｜수원 강의석 기자] 수원시가 11월 9일, 11일, 25일 동안 민원 담당 공무원을 대상으로 비대면 온라인 교육 ‘마음 돌보기 쉼!’을 운영한다고 밝혔다.
이는 민원 담당 공무원을 대상으로 매년 개최하던 워크숍을 올해는 코로나19 확산 방지를 위해 비대면 온라인 교육으로 진행하고자 함이다.
이번 교육은 친절 마인드·스트레스 관리 방법 등을 주제로 마음의 원리 알기(스트레스가 쌓이는 이유 등), 몸의 기혈을 풀어주는 22가지 동작(생활 속 몸풀기 체조), 스트레스 버리기(명상법 등), 슬기로운 수면 생활(침대 바닥에 누워서 하는 신체이완 호흡 방법 등을 주 내용으로 삼고 있다.
수원시 관계자는 "이번 교육이 상대적으로 감정 소모가 많은 민원 담당 공무원들의 스트레스와 마음을 치유하고 격려하게 될 것이라 기대한다"고 말했다.
강의석 기자 kasa59@ilyoseoul.co.kr
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