대한민국에서 키는 학력 못지않은 민감한 화두다. 키는 이제 신체적 특징이 아닌 경쟁력의 중요한 요소로 작용하고 있는 것이 현실이다. 키는 유전적인 요인에 의해 결정되기도 하지만 어렸을 때부터 꾸준한 운동과 음식 관리를 통해 유전적 요인을 극복할 수 있다는 것이 전문가들의 견해다.
이 책은 ‘이경희 자연치유 요가원’ 원장이자 보건학 박사인 저자가 신체의 고른 성장과 마음의 안정을 위해 아들에게 매일 30분씩 해주었던 요가와 명상법을 중심으로 구성했다. 성장판을 자극해주는 요가 동작도 중요하지만 아이의 스트레스를 풀어줄 수 있는 스트레칭과 지압을 통해 정서적 안정을 찾아주는 것이 성장의 가장 중요한 비결이다. 요가와 지압을 통한 신체적 접촉은 엄마와 아이의 원활한 감정 소통은 물론 신체 발달과 바른 자세 형성에 아주 중요한 역할을 한다.

이경희(지은이)ㅣ토토

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