[일요서울｜임실 고봉석 기자] 임실군 청소년문화의 집에서는 이달부터 11월까지 3개월간 청소년 헬스프로그램을 비대면으로 운영한다고 11일 밝혔다.
이번 행사는 코로나 19와 잦은 장마로 청소년과 학부모들의 지친 마음을 위로하고 위기를 극복할 수 있는 힘을 북돋아 주기 위해 마련했다.
이번 프로그램은 ‘천천히 꾸준히 나의 몸 미래의 가장 소중한 자산’이라는 슬로건으로 청소년 30여명을 대상으로 운동특성에 맞게 다이어트 그룹, 근력성장 그룹, 몸만들기 등 3개 그룹으로 진행된다.
코로나 19에 따른 야외활동과 신체활동 운동 부족으로 온 청소년들에게 근력과 근지구력 강화 운동을 할 수 있는 신체 활동 프로그램으로 이는 신체·정서·사회적으로 건강하게 성장할 수 있도록 도와줄 것으로 기대하고 있다.
운영은 청소년들이 인바디를 통한 사전체크(체중, 체지방, 골격근량등)를 시작으로 헬스트레이너가 트레이닝하는 영상(45분 정도)을 매일 시청하며 운동을 실시한게 된다.
운동을 하면서 그룹별로 카톡방을 운영 인증샷을 보내는 등 실시간 쌍방향 소통이 이루어진다.
이는 혼자 있는 시간이 많은 청소년에게 대인관계를 향상시키는 효과도 가져올 전망이다.
심민 군수는 “청소년들이 이번 헬스프로그램을 통해 체력과 마음을 회복하고 위기를 극복할 수 있는 힘을 얻길 바란다”며 “앞으로도 청소년들이 가진 에너지를 마음껏 발휘할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 밝혔다.
고봉석 기자 pressgo@ilyoseoul.co.kr
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