진정한 정력가는 지구력이 강한 사람!

2005-12-06

유난히 한국 남성들 중에는 정력에 좋다고 하면 혐오식품조차 마다하지 않는 사람들이 많은 것 같다. 정력에 좋다고 소문난 음식들을 보면 대부분 고단백식품들이다.단백질은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이기도 하지만 보다 더 중요한 기능은 인체 구성 요소가 된다는 점이다. 호르몬, 효소 및 신경전달물질의 원료가 되는 것도 이 단백질인 것이다. 따라서 스테미너를 보강하고 무력감을 극복하는 데에는 단백질만한 영양소가 없다. 그러나 여기서 주목해야 할 것이 있다. 일반적으로 알려진 정력식품은 대부분이 동물성 단백질을 공급해 주는 식품이라는 것.

동물성 단백질은 순발력이나 짧은 시간 동안 한꺼번에 쏟아내는 힘의 강도와 관련이 있다. 하지만 진정한 정력가는 강한 힘뿐 아니라 그것을 오래 유지시킬 수 있는 지구력 또한 가지고 있어야 한다. 동물성 단백질만으로는 이 지구력을 향상시킬 수 없다. 쉽게 말해 정력식품들을 챙겨 먹는다고 무조건 정력에 도움이 되는 것은 아니라는 것이다. 게다가 중년 이후 고단백식품을 지나치게 많이 먹으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 신체구성 요소로 쓰이고 남은 단백질은 체내에 지방으로 전환되어 저장되기 때문에 동물성 단백질의 과잉 섭취는 비만과 당뇨의 원인이 된다.

또 몇몇 연구에 따르면 단백질을 과다 섭취했을 경우 칼슘을 용출시켜 골다공증을 일으킬 수 있고 여분의 질소 배설로 인해 신장에 과도한 부담을 줄 수도 있다고 한다.건강을 위해서 균형 잡힌 식사를 해야 한다는 것은 상식이다. 하지만 정력 보강에 눈이 먼 남성들은 이 간단한 상식조차 쉽게 잊어버리는 듯하다. 아무리 좋은 영양소라도 적정섭취량 이상을 섭취하게 되면 득보다는 실이 많은 법이다. 게다가 정말 건강에 도움이 되는지 제대로 검증도 안 된 식품을 마구 먹었다가 오히려 건강을 해치는 경우도 많다.

잃어버린 남성의 자존심 회복을 위해서라면 조금만 더 적극적으로 주변을 돌아볼 일이다. 도움을 받을 만한 전문가들을 의외로 쉽게 만날 수 있을 것이다.장어, 개고기, 자라 등 스태미나식을 많이 먹는다고 무조건 정력이 강해지는 것은 아니다. 정력을 생기게 하는 것은 남녀 공통으로 호르몬이 많이 생성되는 음식을 먹으면 정력이 강해지는 셈.음식은 정자의 생성과 발달에 도움을 주는 음식으로 정맥하지 않은 잡곡류, 콩류, 참깨, 문어와 낙지, 우엉이나 연근 등의 뿌리채소 등이 좋다. 성욕을 증강시키는 스태미나 음식에는 마늘·생강·고추·파 등의 양념,정향 등의 향신료,인삼·구기자·복분자 등의 한약재가 좋다.02)776-0668